李子的功效和作用,豌豆的功效与作用,李子具有促进消化,降压止咳,美容养颜的功效。因为它含有丰富的果酸等物质,能够促进胃酸和消化酶的分泌,可以促进胃肠蠕动,帮助消化吸收,对于食欲不振,便秘干燥的人群,有良好的调理作用。另外,就是降压止咳。由于含有多种苦杏仁苷,可以利水降压。其含有丰富的维生素,对于嗓子的保护,有祛痰止咳功效。对说话多的人群,有良好的调理作用。

　　对于美容养颜,因为李子中含有丰富的氨基酸,谷酰胺,适合面黄肌瘦人群。对于身体出现的雀斑和黑斑,也有一定的治疗作用。长期食用,可以对皮肤有良好的补水滋润作用。李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用,因而食李能促进消化,增加食欲,为胃酸缺乏,食后饱胀,大便秘结者的食疗良品。

　　李子的功效和作用

　　李子,是夏季所常见的水果,果子饱满剔透,很多人都把李子和油桃认错,李子的口味偏酸,是人们日常经常吃的水果之一。食用既可鲜食,又能制作成果酱,果酒,果脯等食物,并且李子还可以煮汤,熬粥,既能改善味道,又可补益身体,而且李子不仅吃法多,营养价值也相当丰富,内含有多种抗氧化物,能够延缓衰老等。

　　李子有清热解毒的功效,并且可以治疗骨关节治疗的发炎和疼痛,能够生津液,利小便,同时对于肝病患者来说具有很好的保养作用,李子还具有促进血红蛋白再生的功效。李子吃多了也有很多坏处,比如李子为寒凉性食物,如果进食太多就会引起腹痛或者消化不良,因此肠胃炎患者不适合吃。

　　因为李子味道偏酸,所以能加快肠胃蠕动,促进胃酸和胃消化酶分泌效果。积食人群服用李子可以促进消化,增加食欲,而且也能治疗便秘大便不顺,是水果食疗的良品。让人没想到的是,李子还有美容的效果,当然美容效果显著的就是李树上开出的花,俗称李花,李花颜色洁白,气味清新,味苦气香,外用可以除粉刺,使颜面有光泽。如果将李子汁酿成酒,饮后可以美容防衰老。将李子的果核研磨后,调上鸡蛋蛋液,洁面后涂在面部,还可以祛除脸上的黑点等杂质。

　　李子核仁中含有大量脂肪油,药理证实,它有显著的降血压作用,并且可以加速肠胃蠕动消化,将干燥的大便排出,同时李子还可以止咳祛痰,效果十分显著。

　　李子虽然为人体提供许多的营养成分,也有一定的保健效果,除了食用时避开一些禁忌症,最重要的是要注意没成熟的李子一定不能吃,不然会引发腹泻。其次李子如果吃多了,会让人出现虚热和脑子胀痛的现象,对人类的腹胃还是会产生一定的伤害,所以在食用李子时,切勿贪嘴过量。